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『 シャヴァーサナ 』の検索結果 ( 1件 )
*第7チャクラ❣*
   第7チャクラにあたるのは、脳です。  シャヴァーサナで脳に気を送ります。  自律神経を調整します。  【シャヴァーサナ】   ①全身の力を抜いて、心静かに仰向けになります。   ②肩やお尻なども余計な力をぬいて、両手・・・ [2019年06月02日]