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『 リバース 』の検索結果 ( 1件 )
*重い心をすっきりさせる❣*
    【英雄のポーズのリバース】   うつのような重い気持ちのときは、  体側を伸ばして重い気分を吹き飛ばそう❣   広がった体側に呼吸を送り、新鮮な心を取り戻します。   ①立った状態から腰幅の3倍くらい両足を左右に開き・・・ [2019年06月13日]