オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　 　　【上向きの犬のポーズ】ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ 　　背骨全体を伸ばして気持ちをシャキッとさせます。 　　体をほぐしてから、行います。 　　呼吸をゆったりと行い、腰を楽にしてポーズをとります。 　　 　　①うつ伏･･･ [2019年06月30日]