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『 瞑想状態 』の検索結果 ( 3件 )
*丹田呼吸法❣*
【丹田呼吸法】…深く吸って吐くことで、毒素排出に
すぐれた呼吸法
丹田に意識を集めます。
瞑想状態に心と体を近づけます。
鼻呼吸をしますが、吐くとき口から息を吐いてもOK❣
【吸う】
体の中の息をすべ･･･ [2019年08月19日]
*夢中になる❣*
サマーディ 【Samadhi】
深い瞑想状態…
小さい波（個人）が海（真我・全体宇宙）とつながって
いないときなどないと、全く矛盾なく思えたら、それが、
サマーディの体験…
自分と全体宇宙の一体を感じるとき、自我として･･･ [2019年05月16日]
*集中する❣*
ダーラナ 【Dharana】
１つの対象に集中すること。
動きがシンプルになるほど、意識が外側へと
離れていきがちになります。
浮かんだもののもとをたどり、全てが真我や宇宙と
一体で、支え合ってることへの･･･ [2019年05月14日]