オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　【スキのポーズ】ハラーサナ 　　　上半身と下半身を折りたたむ逆転のポーズ❣ 　　　神経全体の若返り効果が期待できます。 　　　脳に新鮮な血液が流れ込みます。 　　　比較的、入りやすいポーズです。 　　①仰向けになり全身を･･･ [2019年07月21日]

　　 　第5チャクラにあたるのは、聴覚です。 　喉のチャクラを大きな動作で刺激します。 　A　座った前屈【パスチモッターナーサナ】 　&B　スキのポーズ　【ハラーサナ】 　２つのポーズを5連続繰り返します。 　ハラーサナの時は･･･ [2019年05月31日]