オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　【丹田】…　人間の生命エネルギーが集まる重要なポイント❣ 　　　　　　東洋医学ではツボの名称として、 　　　　　　インドではチャクラの１つとされています。 　　　　　　ヨガや呼吸法の効果を高める重要なポイントです。 　　同･･･ [2019年08月05日]

　　 　　【牛面のポーズ】ゴームカーサナ 　　　下半身、上半身の部位を使いこなし、 　　　お尻と肩を強く伸ばします。 　　　生命エネルギーの通り道を刺激し 　　　ホルモン分泌を整えます。 　　　①両足を前にだして、そろえて座･･･ [2019年07月09日]

　　　プラーナーヤーマ　【Pranayama】 　　　プラーナ=呼吸のことです。生命エネルギーとも 　　いわれてます。 　　アーサナで体を快適に安定させることができたら、 　　呼吸法によって、プラーナ=呼吸を静かに整えていきます。･･･ [2019年05月12日]