オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　 　　【耳まわりの指圧】 　　頭痛やめまいが起こるときは、耳の周辺が 　　緊張しています。この部分を指圧でゆるめて 　　緊張をとくことで、痛みやつらさが和らぎます❣ 　　①人差し指と中指でこめかみをぐっと押します。 　　･･･ [2019年11月05日]

　　 　　【コブラのポーズ】 　　①うつ伏せになり、体の力をぬきます。 　　　 　　②両手を肩の下において、息を吸って上体をアップします。 　　　※手で床を押すようにひじを伸ばしてあごをあげます。 　　　　丹田から上体を起こしま･･･ [2019年09月10日]

　　【胸を開く後屈のポーズ】 　　心と体を元気にするリフレッシュポーズです。 　　椅子を使ったポーズとなります。 　　・胸を大きく反ることで、呼吸が楽になります。 　　・猫背の予防 　　・背骨を伸ばして、腰の疲労を改善し･･･ [2019年06月21日]

　 　　【腰をねじるポーズ】 　　　優しくツイストして、腰と背骨を緩めて伸ばします。 　　　①正座して、お尻を足の右側へずらして、横座りします。 　　　左足裏の上に右足をのせます。腰はたてて、 　　　背骨を伸ばします。 　･･･ [2019年06月09日]

　 　　ほうれい線が気になる方に、集中ケア 　　【ほうれい線ひきあげ】 　　　左右の人差し指を顔のほうれい線の形に合わせて 　　あてます。 　　　※ひじは机につくなどして固定します。 　　　人差し指をのせたまま、ほうれい線･･･ [2019年02月20日]

　 口元のたるみが気になったら… 【口輪筋の運動】 　①唇をすぼめ、口先は少し開いた状態でつきだす。 　②そのまま顔を斜め上にあげ、目を閉じて10秒間保つ✖２回 　※唇の血行が良くなり、乾燥防止になります。 【顎ライン引き締め】･･･ [2018年05月07日]