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*筋肉疲労回復に❣*

　　
　　【ハイビスカスティー❣】

　　　・ハイビスカス…2㌘
　　　・熱湯…200cc
　　　
　　　　細かくしたハイビスカスを熱湯で3分間
　　　　抽出します。カップに注いで飲みましょう❣

　　　　ハイビスカス→代謝促進のためのクエン酸
　　　　植物酸が多く含まれています。
　　　　筋肉の疲労回復に良いです❣



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