❍熊本 大分
阿蘇くじゅう国立公園
阿蘇山からその北に連なる
くじゅう連山など火山帯
その周囲にはなだらかな
草原が広がります。
火山の周辺は、
ミヤマキリシマ、コケモモなどの
群落もあり、草千里ヶ浜や噴煙のあがる
火口など雄大な風景を連続してみることが
できます。
❍岡山 鳥取 島根
大山隠岐国立公園
中国地方最高峰の大山と
山岳地帯、島根半島の海岸部分
三瓶山一帯、隠岐諸島など
4つの区域からなる変化に富んだ
景観が魅力的✾
ツガザクラ、カタクリなど
植物が生育しており、出雲大社など
神話にまつわる名所や史跡も数多く
点在しています。
❍三重
伊勢志摩国立公園
志摩半島とその周辺に広がる
公園で、岬や入り江が点在する
海沿いエリアと伊勢神宮など
森林環境の内陸エリアにわかれます。
社寺あたりの森林の一部には、
トキワマンサクやジングウツツジなど
植物が生息しています。
❍福島 栃木 群馬
日光国立公園
白根山、男体山、那須岳など
山麓の湖沼、湿原、滝、渓谷があり、
ブナやミズナラなど落葉広葉樹木
モミやクロベなど針葉樹林の多様な
植物で彩られています。
歴史的建造物や史跡なども
多く残されています。
❍青森 岩手 秋田
十和田八幡国立公園
本州北部…山岳地帯にあり
広大な原生林が広がり
十和田湖、八幡沼、奥入瀬渓流など
美しい景観を見ることができます。
ブナ、ミズナラなど落葉広葉樹林✾
八甲田山、八幡平上部に広がる
日本有数のオオシラビソ林など
原生林の中を歩いて大自然を堪能する
ことができます。
❍北海道 阿寒摩周国立公園
阿寒湖、摩周湖、屈斜路湖が
点在する北海道東部の公園❁
活発な火山が数々あり、
山麓は深い森で覆われ
トドマツ、エゾマツなど
針広混交林やアカエゾマツの純林が
広がります。
火山と森と湖が織りなす原生的な風景❁
※特別天然記念物…阿寒湖のマリモ
❍鹿児島県 沖縄県…
奄美大島、徳之島、沖縄島北部、西表島
マングローブ林を有する豊かな森の
4島には、特別天然記念物のアマミノクロウサギ
イリオモテヤマネコなどが生息しています。
絶滅危惧種が95種類
そのうち、固有種は75種類。
生物多様性が突出して高い地域です。
❍鹿児島県…屋久島✾
九州本島から約60kmの南に
位置しながら標高約2000㍍の
山岳を有し、亜熱帯、亜高山帯まで
日本の自然植生が凝縮されている
場所です。
温暖多雨
年間降水量は、8000mm
樹齢1000年以上のヤクスギは
雨に包まれ幻想的な
特異な森林景観を作っています。
❍東京都…小笠原諸島✾
東京から約1000km南下したあたり
ボニンブルーと呼ばれる紺碧の海と
切り立った断崖に囲まれた島々。
陸続きになったことがないため
固有種率が高く、環境にあわせて
今もなお、生物の進化がある場所です。
❍青森県 秋田県…白神山地
青森県南西部〜秋田県北西部の
県境にまたがる白神山地✾
東アジア最大の原生的なブナ林
は、普遍的な価値として認められています。
500種類以上の植物
14種類の中型、大型哺乳類
94種類の鳥類などが生息する
森林生態系の博物館のような
場所です。
世界で唯一の価値を有する
重要な地域として認められた
世界自然遺産❁
❍北海道…知床✾
北海道の北東部に位置する
知床半島。
知床の豊かな生態系を支える
食物連鎖の出発点となっている
のが、オホーツク海沿岸域の海氷
にもたらされる大量のプランクトンです。
北方系、南方系の動植物が混在し、
豊かな生態系を形作っている地域。
❍高知県…高知県立牧野植物園✾
四季折々…3000種類以上の
植物を楽しめます✾
日本の植物分類学の父と呼ばれる
牧野富太郎博士の業績を顕彰する
ためにつくられた植物園✾
❍沖縄県…美らヤシパークオキナワ
東南植物楽園❁
亜熱帯、熱帯植物が自然な形で
植えられており、植物園と水上楽園
があり、高さ20㍍を超える日本一の
ユスラヤシ並木など…見どころ多数。
❍広島県…広島市植物公園✾
瀬戸内海を一望できる
18.3万㎡の園内には、
温室とガーデンスペースがあり
約1万種類の植物を栽培✾
西日本最大級の大温室もあります。
❍鳥取県…とっとり花回廊✾
中国地方最高峰の大山を一望でき
50万㎡の敷地のあるフラワーパーク✾
メインフラワー⇒ユリ❁
日本に自生する野生ユリ15種類を
すべて保有し展示しています。
❍愛知県…名古屋市東山動植物園✾
約7000種類の植物が展示されて
います。薬用植物の薬効や利用法を
紹介する薬草の道は、植物の恩恵を
学べます。
❍京都府…京都府立植物園✾
比叡山を背景に、24万㎡の敷地。
約1万2000種類を植栽。
日本最大の回遊式観覧温室には、
約4500品種、2万5000本もの
熱帯植物を楽しめます。
❍茨城県…国立科学博物館 筑波実験植物園✾
植物学全般が学べる植物園✾
約14万㎡…自然の景観と
植物の多様性が凝縮されている
植物園✾約3000種類の植物を
楽しめます。
❍東京都…東京大学大学院理学系研究科附属植物園✾
小石川植物園
日本で最も古い植物園✾
由緒ある植物や遺構が残されて
います。
❍東京都…神代植物公園
熱帯植物や3つのエリアで構成された
薔薇園などを見ることができます。
約4800種類、10万本。
のびのびと過ごせる植物公園✾
❍群馬県、福島県、新潟県…
尾瀬山荘
豊かな自然が残された
尾瀬…植物の宝庫❁
尾瀬ヶ原や尾瀬沼など
トレッキングを楽しんだあとは
山荘で星空を望めます。
❍愛知県…名古屋港ワイルドフラワー
ガーデンブルーボネット
23の自然風庭園✾
こだわりのある庭造りの
工夫が詰まった庭園です。
❍兵庫県…神戸布引ハーブ園
四季折々の風景を楽しめる
日本最大級のハーブ園✾
ロープウェイで入山、
斜面には12種類のテーマ別
ガーデンがあり約200種類
7万5000株の植物が楽しめます。
❍福島県…猪苗代ハーブ園
猪苗代湖が広がり
磐梯山を見渡すことができます。
敷地内…約400種のハーブが植栽。
季節の花が楽しめます✾
❍長野県…ラ・カスタナチュラル
ヒーリングガーデン
事前予約制。
四季折々の花を楽しめる
ガーデン。
アロマ体験工房では
好きな香りを選び
ナチュラル製品を作る
ことができます。
❍北海道…上野ファーム✾
四季折々に開花する
宿根草やハーブ中心の
北国ならではの植栽❁
❍秋田県…ハーブワールドAKITA
ハーブ詰みのできるガーデン✾
ラベンダーをはじめ
色とりどりのハーブや果樹が
植えられています❁
1位…おいしい秦野の水…丹沢の雫
秦野盆地池湧水群
神奈川県秦野市
※昭和の名水百選
2位…わかさ瓜割の水…瓜割の滝
純度の高いミネラル成分が溶け込んでいます。
福井県若狭町
※昭和の名水百選
3位…大雪旭岳源水
北海道東川町
※平成の名水百選
4位…月山自然水…月山山麓湧水群
山形県西川町
※昭和の名水百選
5位…清流 長良川の雫
岐阜県岐阜市
※昭和の名水百選
ゲンジボタルの生息地として
知られる地域
1位…鳥川ホタルの里湧水群
愛知県岡崎市
※平成の名水百選
2位…鷹入の滝
島根県安来市
※平成の名水百選
10㍍の滝が圧巻。
3位…金峰山湧水群
熊本県熊本市
※平成の名水百選
4位…恵利原の水穴
天の岩戸
三重県志摩市
※昭和の名水百選
5位…剣山御神水
徳島県三好市
※昭和の名水百選
観光地としても1位に選ばれた場所
1位…安曇野わさび田湧水群
長野県安曇野市
北アルプスの山麓に広がり
湧水量が豊富な場所です。
※昭和の名水百選
2位…大杉の清水
京都府舞鶴市
※平成の名水百選
3位…かつらの千年水
兵庫県香美町
※平成の名水百選
4位…菊池水源
熊本県菊池市
※昭和の名水百選
5位…轟渓流
長崎県諌早市
※昭和の名水百選
昭和・平成の名水百選に
選ばれた中で、観光地として
素晴らしい場所のご紹介です✾
1位…安曇野わさび田湧水群
長野県安曇野市
北アルプスの山麓に広がり
湧水量が豊富な場所です。
※昭和の名水百選
2位…塩釜の冷泉
岡山県真庭市
※昭和の名水百選
3位…まつもと城下町湧水群
長野県松本市
※平成の名水百選
4位…水前寺江津湖湧水群
熊本県熊本市
※平成の名水百選
5位…島原湧水群
長崎県島原市
※昭和の名水百選
※アウトバス用トリートメントとして
シャンプー後乾かした髪になじませる。
朝のお出かけ前に毛先に軽く使うことで
髪のまとまりをUPさせる❁
20mlレシピ
・ホホバオイル…15ml
・アルガンオイル…5ml
・精油 フランキンセンス…2滴
・精油 ラベンダー…2滴
オイルを混ぜ、精油を加えてよく混ぜます。
1ヶ月以内に使いきること。
⑤十分な睡眠をとること❁
就寝㊥に、身体の組織は
最も活発に成長します。
ホルモンバランスが整い
健康な髪の成長を促します。
④適度な運動をすること✾
運動により、頭皮の血行が
よくなり、健康な髪が生えやすく
なります。
③禁煙と節酒を心がけること。
※タバコは血管収縮させるため
頭皮の血行を悪くします。
お酒の飲み過ぎは、
髪の成分…システインを消費
してしまいます。
②バランスのとれた食生活をすること。
髪の成長を助ける
亜鉛やビタミンを多く含む
食品を意識して摂取すること。
※脂肪分、糖分の多い食事は
皮脂が過剰になり毛穴をつまらせやすく
なります。
タンパク質不足は、髪の主成分に
影響します。
生活習慣から頭皮環境を整え
ヘアサイクルを乱さないこと✾
①髪はなるべく夜洗う✾
その日の埃や汚れをとり
きれいな頭皮で眠りにつくこと。
夜間の髪の成長をスムーズにします❁
⚪与えるケア
トリートメントやコンディショナーと
は別に洗い流さないタイプ…
アウトバス用ケアアイテムも有効です。
⚪守るケア
紫外線対策も大事です✾
毛髪用UVケアや日傘など有効です。
※紫外線を大量に浴びると
髪のキューティクルがはがれやすく
頭皮炎症が起こります。