オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　【クローブ】

　　スパイシーな風味❣
　　香りは強いので、調整して使いましょう。

　　食後に飲むと、口の中がすっきりし
　　消化を促す作用があります。(^^)

　　飲みにくい場合は、ブレンドティーや
　　ミルクティーに入れて飲みましょう❣

　　クローブ精油の主成分は、オイゲノールです。
　　強力な殺菌力があり、歯痛や局所麻酔など
　　に使われます。

　　
　　【烏龍茶】

　　茶葉を半発酵させたものです。
　　甘み・酸味・渋み・苦みがバランスよく
　　混ざりあった豊かな味わいです。
　　
　　便秘や冷え性の解消に良いです。(*^^*)
　　利尿作用もあります。

　　体脂肪を燃やすともいわれ、美容にかかせない
　　飲料です。

　
　　【紅茶】

　　茶葉と芽を乾燥し、もみこんで
　　完全に発酵させたものです。

　　主成分として含まれているタンニンは
　　抗菌・殺菌作用があり、風邪や
　　インフルエンザ予防にもなります。

　　濃いめに入れた紅茶で、うがいする
　　こともウイルス対策になるので
　　オススメです❣(*^^*)

　【グリーンティー】

　　お馴染みの緑茶です。
　　ふくよかな香りと爽やかな苦み・渋み
　　があります。

　　抗ステロール作用・体脂肪低減作用が
　　あり成人病予防にオススメです❣(*^^*)

　　カフェインは少し含まれていますが、
　　コーヒー、紅茶などに比べると
　　刺激が少ないのが特徴です。

　　お茶・紅茶・烏龍茶は、
　　同じ茶樹の葉が原料ですが、
　　発酵度合いにより
　　それぞれ味わいに差が生まれます。

　
　【クランベリー】

　　甘酸っぱい味です。

　　植物酸に含まれるキナ酸は
　　腸で吸収され、尿が酸性化します。
　　大腸菌がすみにくい環境に保たれます。

　　感染症の菌が泌尿器の粘膜に付着する
　　ことも防ぎます。
　　
　　膀胱炎・尿道炎・尿路結石などの
　　防止に役立つハーブです。(*^^*)

　　
　　【キャラウェイ】

　　甘さとほろ苦さのある風味❣

　　種子はスパイスとしても使われ
　　ザワークラウトに加え風味づけとして
　　活用されています。

　　ティーは、優れた消化作用があり、
　　食べすぎた後に飲むと胃もたれを
　　防ぎます。駆風作用もあります。

　　口臭を消す働きもあるため、
　　食後に飲むことをオススメします❣(*^^*)

　
　　【キャットニップ】

　　少し渋みがあり穏やかな風味です。

　　風邪の引き始めに飲むのがオススメ❣
　　発汗作用や解熱作用があります。

　　胃腸の不調や消化不良など
　　消化器系に働き改善する力があります。

　　猫を夢中にさせるハッカに似た香りがある
　　為、布地に包んで猫のおもちゃとしても
　　活用できます。(=^・・^=)

　　近縁種にレモンキャットニップという種類も
　　あり、こちらは、いつもと少しちがう
　　レモンの香りが楽しめます。

　　【ギムネマ】

　　飲みやすいですが、かすかに舌がしびれる
　　ような味です。

　　ギムネマ茶を飲むと、甘味に対する欲求が
　　抑えられ、飲んだ後はしばらく甘みを感じなくなります。
　　糖尿病予防として知られています。

　　糖分の吸収を抑える働きがあり
　　ダイエット効果も期待できます(^^)

　　
　　【カレンデュラ】

　　まろやかで優しい甘みがあります。
　　鮮やかなオレンジの花弁は、
　　カロチノイド、フラボノイドが豊富に含まれます。

　　花びらを使ったティーは、皮膚の損傷や粘膜修復に
　　役立ちます❣(*^^*)

　　胃炎や胃潰瘍の緩和、風邪予防、肌荒れ、
　　炎症を抑えたり、抗菌、抗真菌、抗ウイルスなど
　　様々なものに活用されています。

　　※キク科の植物アレルギーのある人は注意が必要です。

　
　　【カモミール】

　　いくつか種類がありますが、
　　主にジャーマン種とローマン種があげられます。

　　青りんごのような新鮮な香りがジャーマン種
　　苦みがあるのがローマン種です。
　　　
　　どちらも胃腸の調子を整え、ストレス性の下痢を
　　鎮める作用があります。

　　寝る前に飲むのがオススメ❣
　　ストレスや不安・不眠によく
　　穏やかな眠りにつけます。(。-ω-)zzz. . .

【オレンジピール】

　甘さとかすかな苦みがあります。
　ビターオレンジの果皮を乾燥させたものです。

　ビタミンC豊富で抗うつ作用があり
　心を元気づけてくれます。

　眠れないときに…
　仕事や勉強の合間に…
　リフレッシュ❣＼(^o^)／

　腸の働き改善、便秘や軽い下痢にも良いです。
　鎮痙・健胃・整腸・鎮静・消化機能亢進など…

　
【オレンジフラワー】

　ジャスミンのような優しい香りと風味❣
　心を落ち着かせる働きがあります。
　オレンジの花を乾燥させたものです。

　ストレス性の偏頭痛や下痢にも
　オススメ❣(*^^*)
　就寝前に飲むと、ぐっすりと眠れます。
　(。-ω-)zzz. . .

　花から抽出した精油は、ネロリとなります。

　【オレガノ】

　スパイシーで爽やかな苦みと辛みが
　あります。

　繁殖力があり、寒さに強いため
　森林や草原などにも生えています。

　イタリア料理のスパイスとしても
　お馴染み❣(*^^*)
　
　頭痛・リウマチ・生理痛を鎮める
　薬草としても利用されてきました。

　葉で入れたティーは、胃腸の調子を
　整え、消化促進してくれます。
　気持ちの高ぶりを抑える作用もあります。(*^^*)

　【エルダーフラワー】

　マスカットに似た香りと風味…
　ふわっとした甘い香り❣
　
　ティーでうがいをすると、鼻やのどの症状が
　改善したり、温かいティーを飲むと、
　発汗・利尿作用に優れているため
　インフルエンザの特効薬としても
　知られています。(*^^*)
　※ティーに使うのは、花の部分です。

　和名は、セイヨウニワトコといいます。
　スイカズラ科の植物です。
　　
　発汗・利尿・抗アレルギー・鎮痙など
　※葉は、有毒なので使用しません。

【オリエンタルジンセング】

　少し苦みがありますが、甘さもしっかりした味❣
　新陳代謝促進や強壮作用があります。(^^)

　根を湯通ししたり蒸したものを「紅参」こうじん
　皮をのけて根を乾燥したものを「白参」はくしん
　と呼びます。

　興奮作用があるので、高血圧の方は飲用しないで下さい。
　その場合、アメリカンジンセングをオススメ❣します。

　
　　【アメリカンジンセング】

　　甘みとほのかな苦みがあり、にんじんの香り❣

　　目の疲れ・ストレス・緊張緩和など…
　　熱をとる作用もあり循環器や呼吸器に
　　負担を与えません。

　　全身的な強壮作用があることで
　　知られています。(^^)

　　血糖を調整したり、鎮静させることで
　　日常のストレスを軽減させます。

　　
　　【エゾウコギ】

　　甘みと独特の香りがあります。
　　ストレスへの適応力が高いハーブとして
　　知られています。

　　気を高めるハーブ(*˘︶˘*).｡.:*♡
　　生命力の増強が目的です。

　　体の疲労を防ぎ、運動能力の増強
　　集中力持続などに活用されます。

　　
　　【エキナセア】

　　草の香り…飲みやすい味です。
　　舌がかすかにしびれるような味で
　　独特の風味です。
　　
　　身近な感染症予防にOK❣
　　身体の免疫力をUPします。
　　
　　咳止め・のどのただれ・免疫賦活・抗ウイルス
　　風邪・インフルエンザ・ヘルペス・カンジダ症
　　予防にも❣(*^^*)

　　抗菌作用があり、下痢、膀胱炎緩和、
　　傷の手当にも役立ちます。

　
　　【アニスシード】

　　ほのかな甘みの中に、辛みがあります。
　　口臭予防や歯磨き粉などに利用されて
　　います。(*>_<*)ﾉ

　　ティーでうがいすることで、口の中が
　　さっぱりします。

　　食べすぎのときに飲むと、胃腸の働きを
　　促し、胃もたれを防ぎます❣(•ө•)♡

　　消化促進、腸内ガス排出、去痰作用など
　　期待できます。

　　
　　【アーティチョーク】

　　お料理の食材としても親しまれています。
　　薬用ハーブとしても活用可能❣
　　
　　葉はシナリンという成分が含まれていて
　　肝機能を高め、血中コレステロールを
　　下げる働きもあります。(*^^*)

　　消化機能UP❣　食欲不振の改善
　　口臭予防にも効果的。

　　強い苦みがありますが、後味はすっきり
　　苦くても美味しいです。

　　
　　【ワサビ】

　　お寿司・お刺身・蕎麦の薬味としても
　　お馴染み…(*^^*)
　　鼻にぬける独特の香りがあります。
　
　　葉・花・茎は、お浸しや和え物、漬物など
　　使います。根は、食べる前に細かくおろすと
　　風味豊かになります。
　　食欲増進・消化促進・抗菌作用の働きがあります。

　　消化器系の不調を整え、強壮作用もあります。
　　(^^)

　　
　　【ユズ】…柚子

　　酢の物、鍋物、麺類の薬味・風味づけとして
　　人気のあるユズ…甘い香りと苦みが爽やかで
　　食欲を増進させます。

　　柚子湯は、血行促進・お肌に潤いを
　　与えてくれます。(*^^*)

　　果汁・果皮はお料理の香りづけに…
　　果皮はお茶として飲んだり、入浴時に
　　使うと、風邪・疲労・冷え性・食欲不振の
　　改善に役立ちます❣

　　血行促進・抗菌・発汗・消化機能活性化など
　　作用があります。

　　
　　【ビワ】

　　葉は入浴で使うと、あせもや湿疹などの
　　改善に役立ちます。(^^)
　　葉の上にお灸をのせて行う温灸療法は
　　神経痛や関節痛に用います。

　　お茶として暑気払いに飲むこともあります。
　　仏教法典で「大薬王樹」の名で紹介されています。

　　夏バテ・疲労・かぶれ・湿疹
　　神経痛・鎮痛・炎症を抑えるなどの
　　働きがあります。

　　
　　【ハコベ】

　　春の七草としてお馴染み…(*˘︶˘*).｡.:*♡
　　女性に優しいハーブです。

　　おひたしや七草粥に使います。
　　「ヒヨコグサ」とも呼ばれ、鳥が好んで食べます。

　　歯茎の出血、歯痛…
　　産後の浄血・生理過多にも使われ
　　お肌の調子を整え、湿疹、冷え性など
　　女性の強い味方です。

　　
　　【チャ】茶

　　お茶に含まれるカテキン…
　　強い抗酸化作用があります。

　　エピガロカテキンガレートという成分は
　　コレステロールや体脂肪をさげる働きがあります。
　　メタボ対策にもOK(^^)

　　お肌の調子を整えるビタミンCも豊富に
　　含まれています。

　　生活習慣病、口臭予防、精神疲労に…
　　抗菌や発汗作用もあります。

　　お茶だしした後の茶葉をサラダや和え物に
　　使うこともあります。

　　
　　【セリ】

　　春の七草…最初にあげられるハーブです。(^^)
　　
　　葉や茎をおひたし、和え物にします。
　　根はきんぴらなどにも利用されます。

　　冷え性の方は、ハーバルバスとして
　　お風呂に使うと良いです。

　　風邪の引き始め、冷え性、むくみなどに。
　　食欲増進、発汗作用などもあります。

　　
　　【ゴマ】

　　家庭料理でもお馴染み❣
　　香ばしく炒ってお料理やお菓子の風味づけに
　　使います。

　　ミネラル・ビタミンが含まれ栄養豊富
　　ヘルシー食品。ゴマに含まれる成分
　　「セサミン」は抗酸化作用があり
　　老化防止・メタボ予防など期待できます。

　　生活習慣病予防や胃腸を整え
　　エイジングケアにも良いです。(*^^*)

　　
　　【クズ】

　　秋の七草のひとつ(•ө•)♡
　　クズ切りなど和菓子でもお馴染み❣

　　根に含まれるデンプンは、クズ粉として
　　使われます。
　　根は、風邪予防の漢方薬「葛根湯」かっこんとう
　　の原料としても使われています。

　　血行促進、発汗作用、解熱、解毒、鎮痛
　　風邪、肩こり、下痢、頭痛、更年期など
　　幅広い役割があります。(^^)

　　
　　【クコ】

　　赤い実でお馴染み…不老長寿の特効薬として
　　知られています。(^^)
　　お粥、スープ、デザートなどに。

　　オレンジの数百倍ものビタミンCが含まれており
　　実は、「枸杞子」くこし
　　根皮は、「地骨皮」じこっぴ
　　という生薬と知られております。

　　生活習慣病の予防、血行促進、疲労回復
　　抗酸化作用もあります。

　　
　【エゴマ】

　　生活習慣病を予防するα-リノレン酸を
　　含むエゴマ油がヘルシー油として
　　人気があります。(*^^*)

　　葉は、天ぷら・漬物・お茶として
　　頂きます。シソの仲間で、韓国キムチ
　　焼肉にも使います。

　　抗酸化作用の他…血液を綺麗にし、
　　炎症を抑える作用もあります。