オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　【ハハコグサ】

　　穏やかな苦味と渋み✾

　　七草粥に入れるハーブの１つ
　　喉の痛みには、ティーを冷まして
　　何度もうがいします。

　　煎じたティーは、痰をきったり
　　むくみを和らげる働きがあります。

　　咳を鎮め、痰をきる役割があります。

　　※キク科植物アレルギーの方は注意⚠

　
　【ノカンゾウ】…ワスレナグサ

　　ほのかな甘みととろみがあります✾
　　
　　ヤブカンゾウやホンカンゾウの
　　根や蕾も使われます。

　　蕾は、解熱
　　根は、利尿に使います✾

　　乾燥葉は、美味しいティーとして
　　頂けます✾(^^)

　　
　【タラノキ】

　　軽い苦味があり木の風味✾
　　栄養価の高い「山のバター」
　　として知られています。

　　良質のタンパク質・脂質・ビタミンを
　　豊富に含んでいます。

　　新芽のてんぷらは、山菜料理の王道✾

　　根皮を乾燥して煎じたり
　　生葉を熱湯で浸出して飲用します。

　　健胃・整腸・糖吸収抑制・強肝・強壮など…

　
　　【ツルナ】

　　軽い渋みとほのかな酸味があります✾

　　日本の浜辺に自生しています。
　　乾燥させた全草はティーとして
　　使えます。

　　野菜として売られているので
　　おひたしやお味噌汁としても
　　美味しく頂けます✾

　　消炎・鎮痛など…

　　
　　【ツユクサ】

　　微かな苦味と渋みがありクセのない味✾

　　全草を乾燥させたティーは
　　解熱や下痢どめとして
　　使われてきました。

　　アオバナは、血糖値調整作用も
　　あることが確認されています。

　　解熱・止瀉・血糖値調整など…

　　
　　【センブリ】
　　
　　強烈な苦味があり舌に長く残ります。

　　開花期の全草を乾燥させたものを
　　煎じた液は消化不良や食欲不振に
　　使う健胃薬としての作用があります。

　　毛根を刺激する成分を含み
　　育毛剤としても利用されます。

　　※胃の不調に頓服用として使います。
　　　連用しないこと。

　　
　　【セリ】

　　少し甘みがあり、爽やかな風味✾

　　ビタミンが豊富で風邪の初期に良いです✾

　　生の葉を絞り汁にしたり
　　開花時の全草を乾燥させて
　　煎じたりします。

　　ビタミンB2・Cを含み
　　発汗や血液循環を良くします❣

　　食欲増進・発汗・血圧降下・解毒
　　去痰・利尿・緩下など…

　　【スイカズラ】

　　ほのかな甘みと優しい味✾(^^)
　　　
　　乾燥した花と蕾は
　　関節炎の痛みを和らげます。

　　乾燥した若葉と茎は
　　下痢どめ・利尿・解熱に
　　使われます。

　　入浴剤として使うと
　　腰痛緩和などに役立ちます✾

　　利尿・消炎・解熱・抗菌など…

　　【サクラ】…桜

　　バニラに似たクマリンの香り✾

　　桜の花を塩漬けにする過程で
　　甘い香りが生まれます✾(^^)

　　民間薬として樹皮や葉を
　　日干しにしたものが使われています。

　　葉を干したものは安眠枕としても
　　活用されます。

　　【オケラ】

　　甘い香りと少し苦味があり薬草の風味✾

　　根は健胃・利尿作用があります。
　　
　　『万葉集』にも登場し親しまれて
　　きました。根茎を乾燥させたものは
　　「白朮」びゃくじゅつ　といい、
　　　健胃・利尿に作用します。

　　　いぶした根は、カビ除けとなります。

　　　※キク科植物アレルギーの方は注意⚠

　【エゴマ】

　シソを香ばしくしたようなすっきりした味✾

　体脂肪の燃焼を助けることで
　知られる健康食✾(^^*)
　
　主に食用油を採るために栽培されています。

　サラダにエゴマ油をかけて食べるなど
　ドレッシングの代わりにも使えて
　便利です✾

【アマドコロ】

　甘くて香ばしくとろみがあって美味しい✾
　美容にも最適な甘いダイエット茶(^^)

　含有成分のチロシナーゼは、
　シミ・そばかすを防ぎます。
　美肌にもOK❣

　含有成分のフルクタンは、
　腸を整え、糖分の吸収を
　遅らせる為、ダイエット茶として
　飲まれています♡

　滋養強壮・消炎・鎮咳・血圧降下
　強心作用など…

　
　　【アシタバ】

　　軽い苦味があり、セロリに似た香り✾

　　若葉や若い芽を食用にします。
　　香りと苦味が食欲増進✾
　　ビタミンやミネラルを豊富に含み
　　便秘解消にも役立ちます。(^^)

　　名前の由来…今日摘んでも、明日には
　　芽をだすほど強い生命力があります。

　　強壮・鎮痛…_(._.)_

　　
　　【アケビ】

　　甘みがあり、爽やかな苦味✾

　　アケビのツルを輪切りにして
　　日干ししたもので煎剤をつくり
　　服用します。

　　泌尿器系のトラブルに役立ちます✾
　　
　　利尿作用に優れ、尿道、膀胱の炎症
　　むくみ解消に役立ちます✾

　　利尿・消炎・鎮痛・排膿・通経…

　【アカメガシワ】
　　
　　グリーンティーに似た風味✾
　　さっぱりとして飲みやすいです。

　　アカメガシワ茶に使う葉のエキスは
　　胃腸の働きを正常に導く作用が　　
　　あります。

　　腹部膨満感を改善します。
　　樹皮は、胃酸を抑える働きがあります。(*^^*)

　　胃腸疾患や胆石に働く健胃薬の役割✾

　　健胃・整腸…

　　※妊娠中の方は避けること。

　
　　【リンドウ】

　　苦味がありますが、爽やかな香り✾
　　後味はスッキリしています。

　　秋に咲く紫色の花で切り花としても
　　親しまれています。

　　根茎は、苦味があり
　　古くから薬効があることで
　　知られています。

　　根茎や根を煎じたものは
　　胃もたれ、食欲不振を改善します✾(^^)

　　健胃・胆汁分泌促進・腸管運動促進
　　抗菌・消炎など…

　　※胃の不調には、頓服用に使うこと。
　　連用は避けること。

　
　　【ヨモギ】

　　少し苦味があり、爽快な風味✾

　　日本全国に自生する身近な植物です。
　　強い繁殖力があり、含有成分の
　　シネオールは浄化作用があります。

　　邪気を払う魔除けのハーブとして
　　知られています。

　　春の新芽の時期にとった葉を
　　乾燥させ煎じて飲みます✾
　　痛みを鎮め、体の血行を良くします❣(^^)

　　収斂、健胃、鎮痛、抗菌、血行促進…

　　※キク科アレルギーの方は注意⚠
　　　妊娠中の方は避けること。

　
　【ユズ】

　　爽やかな柚子の香り✾
　　厚い皮に含まれる油脂が香りのもとと
　　なっています。

　　皮を乾燥させて煎じたものや粉末に
　　したものを飲んだり外用に使います。

　　冬場は冬至の日に、ユズ湯として
　　親しまれています(*^^*)

　　ビタミンC・ビタミンE・フラボノイド
　　を含む種子は、神経痛やリウマチに
　　よいとされています。

　【ユキノシタ】

　甘みがあり、落ち着いた香り✾

　風邪・むくみ・気管支炎など
　症状を和らげます。

　別名…「ミミダレグサ」といい
　生の葉を絞った汁を耳に数滴
　おとすと、中耳炎によいとされます✾

　生の葉をもんで直接患部に塗り
　軽い火傷や傷の応急処置に使われます。(^^)

　　【フキ】

　　ほろ苦く、春の息吹のようなフキの香り✾

　　フキノトウを黒焼きにして
　　粉末を服用すると、咳止めや去痰として
　　胃痛のときは、根を煎じて服用します。

　　咳止め、しつこい痰を排出することで
　　風邪の症状を和らげます。(^^)

　　※キク科アレルギーの方は注意⚠
　　　多量に飲用しないこと。

　【ビワ】

　　まろやかでさっぱりした味わい✾

　　ビワの葉を刻み乾燥させて煎じると
　　健胃薬として役立ちます。

　　葉の裏の細毛を取り除き
　　水洗いして粗く刻みます。
　　乾燥させて煎じてティーとして
　　飲みます❣(^^)

　　冷ました煎じ液は、
　　うがい薬・あせも・虫刺されに
　　外用としても使えます。

　　※多量に飲用しないこと。

　　【ハトムギ】

　　甘みととろみがあり、穀物の風味✾

　　栄養バランスに優れ、滋養強壮
　　美肌効果✾(^^*)があります。

　　タンパク質とビタミンEを豊富に含み
　　体の生理機能を活性化し、
　　老廃物を排出することで、
　　むくみや水ぶとりを解消します✾

　　「お肌のビタミン」といわれる
　　ビタミンB1・ビタミンB2・アミノ酸
　　を含み、美肌効果が高いため
　　健康食品やダイエット食品としても
　　利用されています。

　　【ハコベ】

　　優しい甘みと土の香り✾

　　内用…便秘、虚弱、膀胱炎などに
　　草を乾燥させ、煎じて飲用する
　　または、生の葉を熱湯に浸して
　　出た液を飲用します。

　　外用…傷やリウマチなどに
　　軟膏は収斂、鎮静作用があります。
　　皮膚炎や湿疹などのお肌のトラブルを
　　鎮めます✾(^^*)

　　【ニガウリ】

　　苦味があり、ゴーヤの独特な香りがあります。

　　苦味成分は、アルカロイドに含まれる
　　モモルジシンです。
　　解熱・利尿・駆虫作用があります。(^^*)

　　血糖値を抑える効果があり、
　　糖尿病を防ぐ働きも注目されています。
　　
　　レモンの約3倍のビタミンC含有量が
　　あるといわれています。

　　※血糖降下薬を服用している方は
　　医師に相談して飲用すること✾

　【ナツメ】

　　ほんのりした甘みと酸味がありとろりとして
　　美味しい味わい✾独特の香りがあります。

　　『万葉集』に登場するハーブ✾
　　赤褐色に熟した実を収穫して
　　日干しして使います✾(*^^*)

　　　副作用のない強壮剤として
　　漢方薬に使われ、緩和、鎮静、利尿　　
　　免疫力を高める作用もあります。

　【ナズナ】

　ほのかな甘みと独特な風味✾

　カリウム、サポニンが含まれ
　ティーとして飲むと
　利尿作用や便秘改善に役立ち
　ダイエットや美容に良いとされます。(*^^*)

　動脈硬化や高血圧を予防する健康茶✾

　ナズナによく似た黄色花のイヌナズナは
　食用でないので注意❣
　
　※妊娠中の方は大量に飲用しないこと。
　　腎臓結石の方は飲用しないこと。

　【ドクダミ】

　　甘みとコクのあるクセになる美味しさ✾

　　独特のにおいがあるので、
　　乾燥させてにおいを弱めて
　　使います✾

　　花の咲いている時期に採取し
　　日陰で乾燥させると成分を多く含みます。

　　利尿作用と便通を整えむくみを改善✾(*^^*)

　　血行促進、毛細血管を丈夫にします✾
　　毎日飲みたい健康茶です。

　　【ソバ】

　　香ばしく、まろやかな味わい✾

　　日本食に欠かせない…蕎麦
　　成人病予防に役立ちます。

　　蕎麦粉をお湯溶かしたものは、
　　「ソバ湯」と呼ばれ
　　ルチンを豊富に含みます✾

　　ルチンは、高血圧や脳卒中予防に
　　役立ちます✾
　　健康サポートにもOK(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　※ソバアレルギーの方はご注意❣

【シソ】

　お馴染み日本で親しまれている
　ハーブです✾

　シソをティーとして飲むと
　発汗作用やリラックス効果が
　得られます(*^^*)

　ビタミンを豊富に含みます。
　アオジソやアカジソといった
　種類があります。

【サンシュユ】

　酸味があり、スッキリとした後味✾

　薬用植物としてお馴染み
　採取した果実を熱湯に浸し
　半乾きにし中の種子を取り除きます。
　日干しにした果肉だけを使います✾

　血糖降下や滋養強壮など
　漢方として使われています❁