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*ハーブティーを飲む❣33*

　
　【セントジョーンズワート】

　　プレーンで飲みやすいハーブです。(^^)
　
　　悲しみ、絶望、恐れなどの感情を
　　和らげ、抗うつ作用があることで
　　知られています。

　　うつ状態は、脳内セロトニンが不足して　　
　　いるのですが、このセロトニン濃度を
　　高める働きがあります。
　　暗い心に明るさを取り戻すことから
　　「サンシャイン・サプリメント」と呼ばれます❣

　　季節性感情障害、更年期、生理のときなど
　　うつのような気分を和らげます。

　　※飲んだ後は、直射日光にあたらないように
　　気をつけます。



| 00:03
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