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薬用ハーブ④

オーツ(燕麦)えんばく

Oats✾


悪玉コレステロール(LDL)を

減少させる作用があり、

メタボリックシンドローム

改善ハーブとして注目されて

います。


心臓病リスク低減✾

脂肪、発ガン性物質を

体外に排出させる作用あり✾


シリアルなどで食卓でお馴染みの

植物で、食物繊維豊富✾

玄米と比較すると、

鉄分約3倍✾ミネラル約4倍✾

穀物の大様と呼ばれています。




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