オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

健康寿命を伸ばし、自立した

生活を維持する為、不可欠となる

のが、筋機能の維持・向上です。

医療やリハビリテーションの現場でも

健康寿命の延伸にむけた取り組みが

行われています。

人体とは、骨格筋が骨をひっぱる

力によって関節が伸び縮みすることで

動きます。

筋肉の知識を知っておくことで

今、自分のどの部分の筋力アップを

しているか…など目安になります。

普段、運動している時のイメージに

つながるとよいです。