心と体のリセットができるところ、ご存知ですか？
私達の体にも「太陽」があり、そこをマッサージしてあげることで、体も心もほぐれます。
【ポイント】
足の裏にあるツボ→「太陽神経叢」たいようしんけいそう
両足の真ん中のくぼみ です。
【どうなる？】
ここをマッサージすることで、自律神経に働きかけ、
心身のバランスが整います。柔らかく揉みほぐしましょう！
【痛い場合は、体のどこが悪い？】
足ツボの反射区で考える場合は、
耳、肩、脊柱、腰、坐骨神経の辺りです。
【太陽神経叢は、どこにある？】
お腹の上のほうの「ミゾオチ」と呼ばれるところにあり、
形が太陽に似ています。
【役割って何？】
通常、自律神経の中枢は、間脳の視床下部です。
視床下部とは、脳の下の方にあって、脳下垂体が
ぶら下がっているところ。何も考えなくても内臓が
勝手に働いてくれるのは、ここがコントロール
しているおかげです。
そんな重要な役割を、脳だけが担っているわけではなく、
お腹にも、「第二の脳」とも言われる自律神経の中枢が
あります。それが、太陽神経叢です。
この辺りに重要な臓器が集中していて、自動的に動か
すことが自律神経の大きな役割。ここに「現場の拠点」
のようなもう一つのコントロールセンターがあっても
不思議ではありません。
体内の活動は、胃腸や肝臓で起きています。
すべてをコントロールするには、脳からでは遠すぎます。
脳からの指令を受けながら現場を指揮するのは、
お腹にある第二の脳、太陽神経叢の役目です。
悲しい時→お腹がズシッと重くなり、食欲がなくなる。
心の働きも、脳だけでなく、感情をお腹で感じます。
危険を感じた時は、お腹の奥にある「副腎」から
アドレナリンが放出され、全身の血管を巡ります。
全身から冷や汗が出たり、緊張で体が固まったり、
そういう作用を起こすホルモン。
恐怖や不安などお腹の奥から出てきて、
全身に広がるようになっています。
内臓が正しく働くようにするためには、
自律神経の調整が大事です。
自律神経失調症にならないようにするために、
「心と体のリセットキー = 足裏のツボ:太陽神経叢」
足裏の中央を押してみて下さい(*^^*)
私達の体にも「太陽」があり、そこをマッサージしてあげることで、体も心もほぐれます。
【ポイント】
足の裏にあるツボ→「太陽神経叢」たいようしんけいそう
両足の真ん中のくぼみ です。
【どうなる？】
ここをマッサージすることで、自律神経に働きかけ、
心身のバランスが整います。柔らかく揉みほぐしましょう！
【痛い場合は、体のどこが悪い？】
足ツボの反射区で考える場合は、
耳、肩、脊柱、腰、坐骨神経の辺りです。
【太陽神経叢は、どこにある？】
お腹の上のほうの「ミゾオチ」と呼ばれるところにあり、
形が太陽に似ています。
【役割って何？】
通常、自律神経の中枢は、間脳の視床下部です。
視床下部とは、脳の下の方にあって、脳下垂体が
ぶら下がっているところ。何も考えなくても内臓が
勝手に働いてくれるのは、ここがコントロール
しているおかげです。
そんな重要な役割を、脳だけが担っているわけではなく、
お腹にも、「第二の脳」とも言われる自律神経の中枢が
あります。それが、太陽神経叢です。
この辺りに重要な臓器が集中していて、自動的に動か
すことが自律神経の大きな役割。ここに「現場の拠点」
のようなもう一つのコントロールセンターがあっても
不思議ではありません。
体内の活動は、胃腸や肝臓で起きています。
すべてをコントロールするには、脳からでは遠すぎます。
脳からの指令を受けながら現場を指揮するのは、
お腹にある第二の脳、太陽神経叢の役目です。
悲しい時→お腹がズシッと重くなり、食欲がなくなる。
心の働きも、脳だけでなく、感情をお腹で感じます。
危険を感じた時は、お腹の奥にある「副腎」から
アドレナリンが放出され、全身の血管を巡ります。
全身から冷や汗が出たり、緊張で体が固まったり、
そういう作用を起こすホルモン。
恐怖や不安などお腹の奥から出てきて、
全身に広がるようになっています。
内臓が正しく働くようにするためには、
自律神経の調整が大事です。
自律神経失調症にならないようにするために、
「心と体のリセットキー = 足裏のツボ:太陽神経叢」
足裏の中央を押してみて下さい(*^^*)
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