様々な健康法が溢れている現代…
健康法には、どんなものでも合う人、合わない人がいて
年齢を重ねたり、季節が変わると合わなくなることもあります。
それを無視して、一つのやり方だけに固執すると、
体のどこかに矛盾を生じ、不調が表れることもあります。
「これは合う」と思っても、やりすぎるとバランスを
崩すこともあります。
①日々、同じものばかりを食べない。
②同じものばかりを着ない。
③同じシャンプーを使わない。
など、偏らない。こだわりすぎない。
バリエーション豊かなことが大事です。(*˘︶˘*).｡.:*♡
季節の変化に応じて、自らが心地よいと
思える選択をすることが、心と体の健康を
保っていくうえで、大切な心構えといえそうです。
健康法には、どんなものでも合う人、合わない人がいて
年齢を重ねたり、季節が変わると合わなくなることもあります。
それを無視して、一つのやり方だけに固執すると、
体のどこかに矛盾を生じ、不調が表れることもあります。
「これは合う」と思っても、やりすぎるとバランスを
崩すこともあります。
①日々、同じものばかりを食べない。
②同じものばかりを着ない。
③同じシャンプーを使わない。
など、偏らない。こだわりすぎない。
バリエーション豊かなことが大事です。(*˘︶˘*).｡.:*♡
季節の変化に応じて、自らが心地よいと
思える選択をすることが、心と体の健康を
保っていくうえで、大切な心構えといえそうです。
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