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ちょこちょこ食べる

2018年07月19日

　　　

　　　間食は太るからNG!　

　　　は、今や昔の常識。

　　　一度にドカッと食べるよりも、ちょこちょこ食べて
　　空腹を抑えるほうが、血糖値が急激にあがりにくく、
　　むしろオススメです(^^♪

[1] nene | 2018/07/19 12:03

あいまに、少しずつ食べるようにこころがけます。