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*足を温める❣*

　　
　　この季節…足先が冷えてしまう…
　そんなときは、足浴をオススメ❣(*^^*)

　　①両足が入るサイズのバケツに、5㌘のハーブ
　　　スパイスを入れます。熱湯を注ぎ、5分以上
　　　抽出します。
　
　　②お水を注ぎ、適温にします。
　　　椅子に座って、くるぶしの少し上まで
　　　両足を浸します。
　　　※冷めてきたら、お湯を加えます。

　　お肌の保温により、スキンケアの働きも
　　整えることができます❣



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