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*お料理に使えるハーブ20*

　　
　　　【ラベンダー】

　　　優しい香りで落ち着きを取り戻す
　　　のに最適です。

　　　抗菌作用や消炎作用があり
　　　皮膚刺激が少ないので
　　　スキンケアや美容にも取り入れられています。

　　　お茶として飲むと、ストレスや緊張
　　　月経不順や偏頭痛を和らげます。

　　　不安や不眠を解消するにも良いので、
　　　ポプリやアイピロー、アロマバスとして
　　　活用すると良いでしょう。(*^^*)



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