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*ハーブティーを飲む❣49*



　【フラックス】…アマニ

　炒りたてごまの香り、まろやかな味わい。(^^)
　
　フラックスからとれる油は、　
　フラックスシードオイルと呼ばれます。
　慢性の便秘、過敏性腸症候群、腸炎など
　に使われ、必須脂肪酸の供給源です。

　ご飯と一緒にたきこんだり、
　パンやクッキーに練り込んだり
　おひたしにふりかける…など
　ごまのような使い方をします。
　

　※腸に炎症がある場合は、あらかじめ
　十分に水を含ませてから摂取するように
　します。
　
　



| 00:06
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