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*疲れ目のときに✾*

　　　

　　　首や肩からくる目の疲れ…
　　眼球を動かす目のまわりの筋肉が
　　かたまっていると、ドライアイに
　　なることもあります。

　　【おすすめ対処法】

　　①目の周りをホットアイピローなどで
　　　温める❣(*^^*)

　　②頭のツボ　玉枕（ぎょくちん）を
　　　両手の親指で5秒間✖5回押します✾
　　　
　　　玉枕（ぎょくちん）の場所
　　　　↓
　　　後頭部の頭がでっぱっている部分
　　　中心線から左右両方
　　　指幅2本分の位置にあります。

　　　※後頭部の血流を促すツボ


　　　目のまわりの筋肉を緩めて
　　　疲れを和らげよう。



| 00:03
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