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*健やかな睡眠③✾*

　　　　神経衰弱したときなどに良いとされる
　　　心臓に関わるツボにアプローチ✾
　　　　　　

　　【おすすめ対処法】

　　①心臓につながるツボ　
　　　心兪（しんゆ）を押します✾
　　　
　　　心兪（しんゆ）の場所
　　　　↓
　　　　　
　　　肩甲骨の下から3分の1あたりに位置します。

　　　背骨の左右にあり、
　　　第5胸椎棘突起と肩甲骨の中間です。
　　　
　　
　　　※仰向けになり、テニスボールなどを
　　　押し当てるとツボ刺激しやすいです✾
　　　　



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