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僧帽筋ほぐし

背中の中央から上部の表層に

広がる大きな筋肉。


後頭筋と頸椎、胸椎から

鎖骨と肩甲骨にかけて

ひし形に広がっています。


荷物を運ぶ際に

肩をひきあげる運動や

肩甲骨、頭部の回転運動

などに使われています。


頭のたるみ、肩こり

猫背の解消に後頭筋を

ほぐすことで、アプローチ。




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