オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

❍十分な睡眠をとる

寝ている時間に腸は活発に動きます。

決まった時間にぐっすり寝ることで

腸、本来の力が発揮できます。

❍ウォーキングする

歩く振動で、血流がよくなり

腸の動きが活発になります。

腸腰筋が鍛えられます。

ウォーキングは、自律神経も

整えることができます。

❍腸を温める

腸を温めることで、

腸の動きが活発になり

老廃物をスムーズに排出できます。

※腸を冷やさないことが大事。