サイトマップ
  • 記事検索

  • 更新メール通知
    • このブログの更新通知をメールで受け取ることができます。
RSS

ストレス軽減に役立つ方法⑤

○質の良い睡眠をとること✾


睡眠をとることは、

心や身体、脳を休ませ

感情を処理する働きがあります


夜…ぐっすり眠れて

朝の目覚めすっきりが

理想的な状態❁



| 00:05
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲