○気分転換をすること✾
非日常的な場所にいくことや
大自然の中に身をおくなども
おすすめです
好きなことに没頭する
思いっきり笑う
散歩や森林浴を行う
など…
心地よく気分が軽くなると
思われるものが良いです
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コメント
○気分転換をすること✾
非日常的な場所にいくことや
大自然の中に身をおくなども
おすすめです
好きなことに没頭する
思いっきり笑う
散歩や森林浴を行う
など…
心地よく気分が軽くなると
思われるものが良いです