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*口内炎の予防*

   口内炎など傷ついた粘膜の修復には、肌細胞の材料となる
  たんぱく質の代謝を助けるビタミンB2 B6を摂り入れよう。

  【粘膜修復】

   卵✖牛肉

  肌に弾力を与えるコラーゲンを含むゼラチン
 殺菌力があり皮膚の再生を助けるビタミンC豊富なサツマイモ
 やピーマンの組み合わせも効果的です。(*^^)

  【口内殺菌&皮膚の再生】

   サツマイモ✖ピーマン✖ゼラチン



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