オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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朝食のススメ

2018年06月07日

　　　胃腸を元気にする食材のご紹介です。

　　　理想→和食です。(*˘︶˘*).｡.:*♡
　　食物繊維や発酵食品を取り入れましょう。

　　【オススメ】

　　・味噌
　　・海藻
　　・納豆
　　・酒粕
　　・醤油
　　・野菜
　　・甘酒

　　　ご飯にワカメの味噌汁、野菜の煮物などが
　　理想的です。(*>_<*)

#食物繊維　 #発酵食品　 #理想的　

| 00:02

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*朝食のススメ*

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