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*お腹なでなで*

　　　お腹のたるみ解消&バストアップ効果を目指して。
　　お風呂あがりは、マッサージで温まった脂肪を胸へ

　　　お腹を思い切りへこませて、下腹のお肉を
　　胸へなで上げる✖10回

　　　自分の手で圧力をかけて、腰回りのもたつき肉を
　　退治する方法です。

　　　体形改善目指して、ちょっとずつ行ってみよう。
　　(･ิω･ิ)



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