オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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温冷浴

2018年08月05日

　　　

　　　血行促進と疲れをとる方法のご紹介です。

　　　冷たい水風呂かシャワーと熱いお湯を７回
　　行き来する入浴法となります。

　　　※冷に始まり、冷で終わるのが効果的。

　　　冷→温→冷→温→冷→温→冷

　　　この方法で血流が促され、疲労がとれるようです。

　　　※ただし、あまりにも急激な温度変化で体調が
　　　優れないようなときは、お控え下さい。

#血行促進　 #温度変化　 #水風呂　

| 10:14

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