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*痩せる❣おかずの味つけ*


  おかずの味つけが薄いと、自然と白米の量が減るそうです。

 濃い味つけだと、ついお箸が白米にむいてしまいがち。

  お料理には、香味野菜を使うと、味にアクセントが

 ついて減塩もしやすいとのことです(•ө•)♡



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