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*ゆっくり食べる♬*

　　　

　　早食いは、ダイエットには厳禁❣

　　　例えば、カツ丼は、ご飯をかきこみ早食いしがちに
　　なったりするので、カツ定食を選ぶのがオススメです。

　　　カレーも別々の器に盛られているほうが、
　　早食いを防ぐことができます。

　　　食べ分けすることが、ダイエットにつながるようです。

　　　(•ө•)♡



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