オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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体を動かす❣

2018年10月30日

　　

　　普段は、２時間以内ならば、歩ける場所は
　歩く習慣をつけたり、腹筋を毎日100回するなど
　とにかく動くことを大事にしましょう❣

　　ヨガ、ダンス、スポーツジム、ランニング、散歩
　水泳などなど、どこかで取り入れることができるものが
　あるとベストです。(≧▽≦)