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*ウエストくびれ指圧*

　　骨盤の動きを引き出してゆがみ調整❣

　　骨盤と腰の骨をつなぐ筋肉　腰方形筋をゆるめ
　全身の左右差を調整します。
　　肉の弾力を取り戻し、くびれGET(*^^)v

　　仰向けで寝て、両ひざをたてます。
　両手を腰のくびれにあてて、親指のあたる部分
　↓
　腰方形筋です。

　　ここを指先でしっかりとらえ、両ひざを左右にパタパタ
　親指を1㌢上にずらして同じ動作を繰り返します。

　　10往復✖2ヶ所

　　お試し下さい❣(*´ｪ`*)



| 00:02
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