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*寝つきを良くする❣*


　　【リンデンの芳香浴❣】

　　・リンデン…5㌘
　　・熱湯…500cc

　　就寝前に、寝室で湯気と香りを拡散します。
　　ボウルにリンデンを入れます。
　　そこに、熱湯を注ぎます。

　　リンデン…寝つきが悪い方にオススメ❣
　　鎮静作用や緩和作用に優れたハーブです。
　　普通の不眠のときに、心身をリラックスさせて
　　睡眠を誘います❣(*^^*)



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