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*くしゃみ・鼻水・鼻づまりに❣*


　　【エルダーフラワーのティー❣】

　　・エルダーフラワー…3㌘
　　・熱湯…200cc
　　
　　エルダーフラワーを熱湯で3分間抽出します。
　　毎食後に飲みます。湯気をたっぷり吸い込む
　　ようにすると、さらに効果的です❣(*^^*)

　　鼻粘膜の炎症や目の充血を軽くします❣



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