オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

皮膚温と体温✾

手足の皮膚温は入眠時に上昇します。

額が一番低い温度になっています。

深部体温は15時〜16時に最高で

3時〜4時に最低となります。

寝ているときは消化器系の

胃腸運動や胃液の分泌は

減少します。

空腹は睡眠の妨害となります。

下垂体前葉から分泌される

成長ホルモンは、睡眠時に

高まります✾

睡眠は…(。-ω-)zzz. . . 

成長促進✾

疲労回復✾

となります。(^^)

質の良い睡眠をとり、快適に過ごしましょう✾