オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

腹部前面にある筋肉。

シックスパックと呼ばれる筋肉。

筋腹が上下4〜5段に

わかれています。

体幹の屈曲、腹圧を高める

運動や背中を前方に丸める

働きもあります。

内臓保護の役割を担っています。

基礎代謝があがり、脂肪燃焼

しやすくなります。

姿勢が綺麗になることや

腰痛の改善予防につながります。