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大殿筋ほぐし

お尻を形成する大きな筋肉。

単一筋として人体の中で、

最大。


太ももを後ろにふる

股関節伸展の主力筋。


椅子から立ち上がるとき

階段をのぼるときに使われ、

前に倒れるのを防ぐ役割が

あります。


この筋肉をほぐすと、

腰痛、猫背改善、ぽっこり

お腹の解消、太もも前側の

ハリが解消されます。





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