オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

太もも　ハムストリングで

最も外側にある筋肉。

上体をおこす動作や

ランニング、ダッシュ

足を前方に振り出すとき

膝下にブレーキをかける

役割があります。

この筋肉をほぐすことは、

ストレッチで伸ばすことで、

疲労回復、下半身の代謝が

あがり痩せやすくなります。