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*のどのアンチエイジング❣*

　　
　　喉の筋肉が、衰えがちで、誤えん性肺炎など
　気になる方にオススメです。(^^♪

　　首あげ体操

　　食べ物を飲み込むときに、咽頭（のどぼとけがあるところ）
　が上に動くように、仰向けに寝た状態で、首あげ体操をして
　喉の筋肉を鍛えましょう❣(*´ｪ`*)



| 00:13
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