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*甘いもの♬*

  

  食べ物の誘惑に負けそうなときは?
        ↓
 甘いものは、お昼間13時までに食べる癖をつける❣

  午前中に食べることで、日中にカロリー消費もできるので、 
 うまいコントロールテクニックとなります♬
 



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