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*ハーブティーを飲む❣11*

　
　　【カモミール】

　　いくつか種類がありますが、
　　主にジャーマン種とローマン種があげられます。

　　青りんごのような新鮮な香りがジャーマン種
　　苦みがあるのがローマン種です。
　　　
　　どちらも胃腸の調子を整え、ストレス性の下痢を
　　鎮める作用があります。

　　寝る前に飲むのがオススメ❣
　　ストレスや不安・不眠によく
　　穏やかな眠りにつけます。(。-ω-)zzz. . .



| 00:02
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