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むくみとリンパ✾

心臓のポンプで動く血液とは

違い…リンパ液の流れは

非常にゆっくりです


❍リンパ液の流れを促すのは、

筋肉の収縮運動❁


NG⇒デスクワーク…長時間同じ姿勢でいることや

立ちっぱなしの仕事


筋肉が十分に収縮しないと、

静脈やリンパ管の流れが

悪くなり、水分や老廃物が

回収されず行き場を失い

皮膚の下にたまってしまいます





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