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気持ちの整理をつける✾

 ペットを亡くしてとても悲しい…

気の済むまで泣くことは正常な反応で

心の中に悲しみを封じ込めないことが

大事です。たくさん悲しんで、時間が解決して

くれます。


悲しみから立ち直れないとき


❍ペットの写真を飾って弔う

❍アルバムや写真集をつくる

❍家族や友人と話をする

❍体験者同士が語り合う自助グループによる

ミーティング


何ヶ月経過しても立ち直れず、

日常生活に支障を来たすような場合は、

心療内科やカウンセラーに相談して

みるのもよいでしょう✿




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