なにげなく口にするお菓子やジュースに含まれる
糖質が、肌の糖化をまねき、たるみの原因やくすみを
つくってしまっています。
濃い緑茶など抗酸化作用の高いお茶には、
糖化を防ぐ効果が期待できるようです。
お茶( ^^) _旦~~飲み方ルール
①抗酸化作用の高いお茶を１日1〜2杯飲む。
※茶カテキンの場合、１日400〜600mgが目安。
②１日何回かにわけて飲む。
※こまめに飲んで、お茶の抗糖化成分が血中にある
状態をキープする。
③ブレンドティーで効果アップ❣
※ブレンドして相乗効果がうまれ、
抗糖化作用が高まります。
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