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*体を温める❣*


　　【リンデンを使った足浴❣】

　　　・リンデン…5㌘
　　　・ウオッカ…アルコール度数40℃以上のもの50cc
　　　・塩…80㌘
　　　・お湯…適温

　　　リンデンをウオッカに2週間漬け込んでチンキ❣
　　　チンキしたもの半分と塩半分をたらいに入れます。
　　　そこに、適温のお湯をいれて、足浴します。

　　　リンデン→発汗作用、鎮静作用があります。
　　　足を温めることで、全身が温まります。
　　　血行を良くして、冷え性を改善しよう❣_(._.)_



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