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*お料理に使えるハーブ52*　

　　
　　【チャ】茶

　　お茶に含まれるカテキン…
　　強い抗酸化作用があります。

　　エピガロカテキンガレートという成分は
　　コレステロールや体脂肪をさげる働きがあります。
　　メタボ対策にもOK(^^)

　　お肌の調子を整えるビタミンCも豊富に
　　含まれています。

　　生活習慣病、口臭予防、精神疲労に…
　　抗菌や発汗作用もあります。

　　お茶だしした後の茶葉をサラダや和え物に
　　使うこともあります。



| 00:02
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