【PMS・生理痛のときに】
ラズベリーリーフ✾がオススメ❣
食後、（月経の２週間前から月経まで）
１日3回くらい
PMS（月経前症候群）には、
身体的・精神的に不快な症状があります。
このときに飲むと、子宮筋・骨盤まわりの
筋肉に働き痛みの緩和となります✾
おすすめ✾ブレンドハーブ(*˘︶˘*).｡.:*♡
↓
*ローズヒップ
ビタミンCの補給✾
*セントジョーンズワート
不安定な感情を安定させ、抑うつ作用あり✾
*カモミールジャーマン
体を温め、痛みを緩和✾
*レディスマントル
月経不順を改善し、正常な周期に整えます✾
生理痛の改善✾
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食後、（月経の２週間前から月経まで）
１日3回くらい
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このときに飲むと、子宮筋・骨盤まわりの
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月経不順を改善し、正常な周期に整えます✾
生理痛の改善✾
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