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*ブレンドティーを楽しむ✾7*

　　【PMS・生理痛のときに】

　　ラズベリーリーフ✾がオススメ❣
　　
　　食後、（月経の２週間前から月経まで）
　　１日3回くらい

　　PMS（月経前症候群）には、
　　身体的・精神的に不快な症状があります。
　　このときに飲むと、子宮筋・骨盤まわりの
　　筋肉に働き痛みの緩和となります✾
　　
　　おすすめ✾ブレンドハーブ(*˘︶˘*).｡.:*♡
　　　　　　↓
　　*ローズヒップ
　　　ビタミンCの補給✾

　　*セントジョーンズワート
　　　不安定な感情を安定させ、抑うつ作用あり✾

　　*カモミールジャーマン
　　　体を温め、痛みを緩和✾

　　*レディスマントル
　　　月経不順を改善し、正常な周期に整えます✾
　　　生理痛の改善✾



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