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*腕が疲れたとき✾*

　　　　腕が疲れたときは
　　　親指を動かす筋肉
　　　のツボにアプローチ✾
　

　　【おすすめ対処法】

　　①長母指屈筋の緊張をゆるめる腕のツボ　　
　　　手三里（てさんり）を押します✾
　　　
　　手三里（てさんり）の場所
　　　　↓
　　手のひらを上にしたときに前腕の
　　親指側（外側）の位置にあります。
　　ひじを曲げるときにできる横じわ
　　から手首方向に指幅3本分の位置。
　
　
　　　※荷物の運搬で疲れたときや
　　　スマホ操作に疲れたときなど
　　　腕がだるいときに押すと良いツボ



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